哪些原因让宝宝睡觉不安稳
入睡后的宝宝床上翻滚很常见，与受外界干扰有关。
·感觉不适
垫被过薄或盖被太厚，宝宝会感到不适，虽然没有闹醒，却很难进入深睡觉阶段。
·穿衣睡觉不舒服
新手妈妈最怕宝宝着凉，喜欢让宝宝穿着衣服睡觉，这让宝宝感到不舒服，就翻来滚去。
·吃得太饱难受
因为担心宝宝吃不饱，晚上临睡前让他吃很多东西，小家伙睡觉后肚子太饱，胀得难受，因而睡觉不踏实。
·尿床了
尿布湿了未更换、蚊子叮咬，都会使宝宝感到不适、啼哭、翻身并惊醒。
·维生素不足
部分宝宝睡觉时翻来翻去可能是疾病所致，如维生素D缺乏的性佝偻病，或轻度维生素B1缺乏。可以增加宝宝的户外活动，按时服用鱼肝油，或适当补充维生素B1，睡眠就会有所好转。
预防坠床发生的技巧
坠床VS翻身能力
运动对宝宝来说是最快乐的事情。1岁以后的宝宝会做的动作越来越多， 逐渐 学 会翻身 、 爬 、 扶 物、 站 立、 独自行走 ，而 神经系统尚未发育完全，对各种危险缺乏辨别能力，加上对自身运动控制能力还不够全面， 发生坠落的危险性 就比较 大。
在宝宝具备向一侧翻身的能力时，就蕴藏着坠床的隐患。宝宝睡醒后在床上翻滚、玩耍时很容易坠落。
坠床影响
小宝宝 体 重轻，骨骼韧性好， 坠床 一般 不会造成致命性摔伤。 但坠床仍然会给宝宝带来直接创伤和心理损伤，如宝宝在坠地过程中皮肉损伤，受到惊吓，引起情绪激动、恐惧、睡眠障碍等症状。
杜绝坠床发生
提高警惕性
入睡的宝宝并不是安稳的，妈妈要高度关注、多留心、多警惕，不可存有侥幸心理。1～2岁的宝宝对床外的空间充满了好奇，这时的床对宝宝来说太狭隘了，开始萌发挣脱“束缚”的思想，并且很快就学会了攀爬的本领，时刻都在憧憬着越栏后的快乐，却不知等待他的还有伤痛。
小床护栏不可少
避免宝宝坠床最有效的方法就是给婴儿床安装护栏。护栏虽然不能保证100%安全，但对睡觉的宝宝具有预防坠床的作用。当宝宝睡觉时，就拉上床栏。床栏的插销安装在宝宝够不着的地方，避免宝宝无意将插销打开。从安全角度看，宜选择圆柱形的栅栏。栅栏的间隔在9厘米以下，即宝宝的拳头能伸得出为好。
小床不宜过高
婴儿床要稳当牢固，高度最好小于50厘米。这样即使掉下来，宝宝也不致摔得太重。还可以在床边的地面上铺些具有缓冲作用的海绵垫、棉垫、厚毛毯等，即便宝宝坠床了，也不会出现严重损伤。
宝宝在床上玩耍需在大人的看护下进行。如果你有事需暂时离开，最好将宝宝移至地面，在你的视线范围内活动。 |
