孕妈咪在过年期间仍要维持适度的运动，如户外散步、轻松的家务事，均以不过分疲劳为原则。
1.看电视
长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。
2.睡眠与休息
过年期间访客多、活动多，常使准妈妈疲累不堪。准爸爸及家人要多体恤孕妇的辛劳，让准妈妈每天睡足八小时，白天最好能午睡片刻。此外，要避免长时间站立与步行，休息或睡前可抬高双脚，以促进下肢血液之回流，减少肿胀。
3.保持心境平和
由于节日期间要同各种人打交道，自然有可能会出现各种意想不到的状况。因此孕妇应做好思想准备，保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动，引发不必要的麻烦。
4.别打麻将
亲朋好友欢聚一堂，难免会有娱乐节目，例如打牌、打麻将，孕妇最好避而远之。因为首先精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，其次长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压，再者麻将牌上的细菌也会使病从口入，不利母婴健康。
5.适量运动
过年时，孕妇们常常出现两种极端：一些人作为家里的主妇，要购置年货，串门拜年，过度运动对孕妇不利；另一些人则被家里人视作重点保护对象，只吃不动，这对孕妇同样不利。对于为了减少麻烦而很少运动的孕妇来说，还是要分清适量运动与过度疲劳的界限。在过年期间仍要维持适度的运动，如户外散步、轻松的家务事，这些都要以不过分疲劳为原则。
6.夫妻生活
最后,要注意的是，春节期间很多两地分居的夫妻得以团圆，夫妻俩都希望过几天美满的性生活，但是已经怀孕的女性要多加注意,一般情况下，处于怀孕头三个月和后三个月的孕妇不适合进行性生活。而处于中孕期的孕妇也要适当进行性生活。 |
